葉酸サプリの成分の比較!本当におすすめの葉酸サプリは?

葉酸サプリの成分の比較!本当におすすめの葉酸サプリは?
葉酸サプリの成分の比較!本当におすすめの葉酸サプリは?

 

食事だけでは補いきれない成分が手軽に摂取できると評判の葉酸サプリ。妊娠しやすい体への準備に欠かせない葉酸ですが、サプリで補うとしたらどの点に注目して選んだら良いのでしょうか。一番分かりやすいのは、葉酸サプリごとに成分を比較してみることです。

 

葉酸サプリの成分を比較してみました!

葉酸サプリの成分を比較してみました!
葉酸サプリの成分の比較!本当におすすめの葉酸サプリは?

 

葉酸サプリのメインになる葉酸は、吸収率にこだわって選んでみましょう。1日に必要とされている400μgの葉酸が摂取できることも大事なポイントですが、吸収性に優れている葉酸なら、同じ量でも効率的に摂取できます。
葉酸は妊娠準備のために飲み始める人が多いのですが、最も葉酸が必要になる妊娠初期だけでなく、体のために出産後も飲み続けているという人が多いようです。ただ、つわりがひどくなる妊娠初期や、自分の時間が取れなくなる出産後は、サプリを飲む機会が限られてしまうため、目的別に色々な種類のサプリを飲むのは大変です。
そこで効率的に成分を摂取するためにも、葉酸サプリに含まれている他の成分にも注目してみましょう。赤ちゃんの成長に役立つ成分や美容効果のある成分が入っていれば、たくさんの種類のサプリを飲まなくても済むことになり、お財布への負担も軽くなります。
葉酸サプリはママと赤ちゃんの体を育てるために利用するので、余計な添加物が入っていないことも大切です。これらの事を比較しながら、本当に使いやすくて毎日飲める葉酸サプリを探してみましょう。

 

成分を比較!葉酸サプリランキング

成分を比較!葉酸サプリランキング

 

ベルタ葉酸

葉酸サプリ1位 ベルタ葉酸の特徴

・葉酸サプリ売上・満足度・人気度1位
・2015年モンドセレクション金賞受賞
・葉酸400μg
・ビタミン・ミネラル27種類
・カルシウム232mg
・鉄分20mg
・野菜21種類
・美容成分6種類

価格 5,980円
評価 評価5
備考 送料無料、定期便なら33%OFFの3,980円
公式サイト https://belta-shop.jp/

葉酸サプリ1位 ベルタ葉酸の総評

ベルタ葉酸はモノグルタミン酸型の酵母葉酸を使用しているので、吸収性に優れています。他の葉酸サプリと比較してみると1粒の大きさが小さく、錠剤タイプですが味や匂いは控えめなので飲みやすい点にも注目です。 ベルタ葉酸の材料には21種類の野菜を使用していて、どんな野菜が使われているのかボトルを見れば詳しく分かるようになっています。葉酸以外の成分は、貧血予防に欠かせない鉄分と骨の成長を助けるカルシウム、体の機能維持に必要なビタミンとミネラルが入っています。 女性にとって嬉しいのは、6種類の美容成分が入っていることです。肌のハリを高めてくれるコラーゲンや新陳代謝を促すプラセンタ、潤い成分のヒアルロン酸の他、ツバメの巣や黒酢もろみといった贅沢な美容成分が一緒に摂取できます。着色料や香料、防カビ剤などの体に影響を与えてしまう材料は使用していないので、妊娠中も安心して飲める葉酸サプリです。

 

公式サイト

ベジママ

葉酸サプリ2位 ベジママの特徴

・葉酸400μg
・ピニトール260mg
・ビタミンE8mg
・ビタミンC80mg
・ビタミンB12 20μg
・ルイボス50mg

価格 5,500円
評価 評価4.5
備考 送料無料、定期便なら50%OFFの2,750円、2回目以降は15%OFFの4,680円
公式サイト http://vegestory.jp/

葉酸サプリ2位 ベジママ総評

ママになるための体作りを強化したい時におすすめなのは、ベジママです。成分を比較してみると、この葉酸サプリにはピニトールが入っていることが分かります。ベジママに含まれているピニトールは植物由来の成分で、アメリカでは不妊治療に利用されている成分です。 この成分が含まれているアイスプラントはスーパーでも売られている食品で、サラダやおひたしにして食べることが多いようです。ベジママで使っているアイスプラントは国内で製造していて、残留農薬や放射性検査も実施済みなので、安心して飲める葉酸サプリです。 粒が小さめの錠剤タイプで、若干草っぽい香りがするので好みが分かれるところですが、香りづけのための香料は使用していないので、素材の持ち味を活かしたナチュラルな葉酸サプリを探している人におすすめです。 ミネラルが豊富なルイボスティー、葉酸と同時に摂ることで相乗効果が期待できるビタミンB12、美容にも役立つビタミンCとビタミンEが入っていて、出産後にも飲み続けたくなる葉酸サプリです。

 

公式サイト

makana

葉酸サプリ3位 makanaの特徴

・厚生労働省推奨の葉酸400μg
・日本産マカ100%
・DHA・EPAj配合
・野菜22種類
・各種ビタミン・ミネラル配合

価格 6,580円
評価 評価4
備考 送料無料、定期便なら40%OFFの3,980円、2回目以降は10%OFFの5,980円
公式サイト http://na-shop.jp/makana/

葉酸サプリ3位 makanaの総評

妊娠のための体作りは栄養がとても大事です。管理栄養士が開発に携わったというmakanaは体作りを強化するための成分がぎゅっと詰まっています。この葉酸サプリは、性ホルモンに働きかけると評判になっているマカを使用しています。マカは効果的と言われているのは、性ホルモンの分泌に欠かせない亜鉛やアミノ酸をたっぷり含んでいて、スタミナアップの効果も期待できるためです。妊娠しやすい体へ整えるのはママの役割だと考えてしまいがちですが、マカが入っているmakanaなら、2人で協力して妊活したい時に最適な葉酸サプリです。 他の葉酸サプリと比較してみると、makanaには血流を促進するDHAとEPA、心と体をリラックスさせるGABA、体を温める野菜と言われる金時しょうが、栄養バランスに優れたスピルリナが入っています。ケールや大麦若葉など、22種類の野菜がたっぷり使われていて、葉酸をサポートするビタミンB群の他、不足しやすい亜鉛と銅がまとめて摂れるので、マルチに使える葉酸サプリになっています。

 

公式サイト

 

葉酸サプリの成分を比較した結果、ベルタ葉酸がおすすめです!

葉酸サプリの成分を比較した結果、ベルタ葉酸がおすすめです!
葉酸サプリの成分の比較!本当におすすめの葉酸サプリは?

 

葉酸サプリでは、吸収率が高いモノグルタミン酸型を使った葉酸は一般的になっています。そのため、配合している成分の数や種類を比較してみると選びやすくなります。葉酸以外の成分では、日常的に必要になるビタミンやミネラルが含まれていることは必須なのですが、ベルタ葉酸には不足しやすいカルシウムと鉄分が入っています。妊娠中も摂取しておきたい美容成分が摂取できるので、妊娠前後だけでなく毎日使いたくなる葉酸サプリです。ちなみに、ベルタ葉酸には男性向けの葉酸サプリもあるので、夫婦で飲み続けることもできます。
しかもベルタ葉酸には、体にとって重要なアミノ酸が20種類も入っています。アミノ酸は髪や肌に含まれている成分で、不足すると新陳代謝がスムーズにいかなくなるため、肌が荒れたり髪が傷んだりします。アミノ酸は体全体に使われていて、免疫力を高めたり脳の機能を安定させたりする役目があります。できればサプリで摂取しておきたいものですが、葉酸サプリでまとめて摂取できれば便利です。